Dejar de fumar sin engordar foro

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  • Por otra parte, la obesidad junto con el tabaquismo constituyen dos de los principales factores de riesgo de enfermedades del corazónlo que te puede llevar a pensar que dejar de fumar no resulte tan beneficioso, pero no te confundas, dejar de fumar tiene un efecto muy positivo sobre el riesgo cardiovascular, aunque se aumenten unos cuantos kilos de peso.
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A los que habéis dejado de fumar Jack Lopes escribió :. Pasado ese primer mes Como he dicho antes, pasé de ser un tio bastante despreocupado bebía mucha cerveza, me zampaba una barra de pan rellena de panceta para cener y me quedaba tan anchoa mirar mucho la alimentación verduritas, ensaladas, poco pan, etc Asi que No querías coger peso? Dejar de fumar sin engordar foro, pero tengo un límite "estructural".

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Estuve como dos meses "castigado" al principio de dejarlo, no salia de casa nada dejar de fumar sin engordar foro que para trabajar, sacar al perro a caminar y hacer algo de ejercicio, los primeros "retos" a los que me enfrenté fueron el primer café con amigos y las primeras noches de copas, en cuanto separas de tu cabeza los conceptos "beber" y "fumar" Ahora puedo estar tomandome un wisky tranquilamente con colegas que fuman mientras se beben el suyo sin problemas.

Fumaba 2 paquetes diarios y llevaba fumando 15 años.

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Eso sí,engordé. Pesaba 70kgs.

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Pero es curioso,antes cuando hacían alguna peli fumaba viendola,ahora tengo que comer algo pipas,palomitas,etc Yo llevo 10 años sin fumar y he engordado 15 kilos, kilos que me cuesta horrores quitarme, baje hace unos meses 6 kilos pero en navidad los he vuelto a coger, no consigo mantenerme dejar de fumar sin engordar foro debajo de los 90 kilos, cuando competia en taekwondo pesaba 61 kilos, imaginate. Yo dejé de fumar hace un mes y pico y me puse a correr tres o 4 días a la semana 4o minutillos.

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Lo malo que en fín de año recaí, y alguno cae en el fín de semana. No podéis comparar el metabolismo de un veiteañero con un treintañero o un cuarentón.

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Al fin y al cabo la grasa la provoca en exceso de calorías y no la falta de tabaco, si no todos los que no fuman estarían gordísimos. Yo dejé de fumar hace ya 6 años. No digo que no tenga nada que ver, pero creo que influye menos click lo que nos pensamos.

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Y luego adelgacé mientras fumaba hasta los 82 kg porque empecé a comer muy sano. Cuando llegué a este pesodejé el tabaco.

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Entonces comencé a comer en exceso y a beber cerveza. Yo he llegado a pesar casi kg, y ahora voy por Ahora me encuentro mucho mejor, y no me gustaría tener las sensaciones de ardores y pesadez que tenía antes.

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Edito: Creo que hay otros dos puntos muy importantes, que son: comer cuando realmente se tiene hambre, y quitarnos la idea de que pasar "un poco" de hambre es terrible. Choss escribió :.

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Tranquilo cari, yo te quiero con lorzas o si ellas. Y tonterías aparte, yo cuando he dejado de fumar no he engordado. Y no lo dejé un par de semanas, sino dos años.

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Supongo que hay muchos factores que influyen. Necesitas ayuda?

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    • Spoiler Compartir este mensaje Enlace al mensaje Compartir en otros sitios web Tr3nKo Spitter Publicado 7 de Diciembre del Publicado 7 de Diciembre del Yo creo que ese engordar no se refería a tener mas peso. Dile a tu madre que no coma azucar, que no tome pepsi, coca cola y similares, nada de jugos de carton, que solo beba agua o jugos naturales sin azucar o en su defecto un edulcorante.
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